Unser Geist,

er erzeugt unaufhörlich Gedanken,

schöne wie belastende.

Gedanken sind unkontrollierbar.

Sie kommen und gehen,

wann sie wollen.

So sind wir oft machtlos

gegenüber dem,

was in unserem Kopf vorgeht.

 

 

Gedanken gleichen Wolken,

die täglich am Himmel ziehen.

Doch anders als Wolken

halten wir Gedanken fest,

bewerten sie,

verlieren uns in Vergangenheit

oder Zukunft.

Dadurch verlieren wir

den Kontakt zum Jetzt,

zum gegenwärtigen Moment.

 

Leben im Hier und Jetzt bedeutet,

den Moment bewusst wahrzunehmen

und nicht in Gedankenströmen zu verharren.

 

 

Es gibt Hilfe:

Die Gedankenwolkenschieberin.

Sie kann Dir helfen,

belastende Gedankenwolken weiterzuschieben

und Raum für den

gegenwärtigen Moment zu schaffen.